Вот интересно получается: наши мужчины готовы полдня проводить в тренажерных залах, чтобы потом иметь возможность затащить любую женщину в постель, продемонстрировав свой торс.
А вот про то, что тренировка нужна и их половым органам, не знают.

Имбилдинг – тренировка интимных мышц.

В отличие от женского имбилдинга, мужчины тренируются без тренажеров.
Есть специальные упражнения, с помощью которых тренируются группы мышц и половые органы: простата, пенис, яички.
При малоподвижном образе жизни, если специально не заниматься своими половыми органами, они мало задействуются.
Тогда происходит застой венозной крови в малом тазу и, как следствие, ослабление эрекции, простатит.

Таким образом, мужчине имбилдинг нужен для: профилактики геморроя; уменьшения застойных явлений в малом тазу; массажа простаты; укрепления семенных канатиков и мышц, поднимающих яички; тонизирования семявыносящих протоков и улучшения спермотогинеза; усиления защиты слизистой мочеиспускательного канала; повышения половой потенции, усиление эрекции; усиления контроля над эякуляцией;
А если и женщина занимается имбилдингом, то вместе они могут в разы увеличить качество сексуальной жизни и улучшить свое здоровье.

Вообще, урологи и гинекологи говорят: «Проблемы у мужа – нужно вести к доктору и жену». Обычно так и происходит: если у мужа простатит, у жены вполне может оказаться воспаление яичников.
Даосы говорят, что женщина – вода, мужчина – огонь. Слабый в половой сфере мужчина не способен согреть воду своим огнем, поэтому и возникают болезни у женщины.

Таким образом, заботясь о здоровье своих половых органов, вы заботитесь и о здоровье вашей половинки.Занятия имбилдингом не только сделают ваш стержень крепким и всегда готовым к подвигам, но и научат контролировать длительность полового акта.

Мужчины, знакомые с восточными сексуальными практиками, могут заниматься любовью до 4 часов.Известно, что арабские шейхи были в состоянии удовлетворить по нескольку наложниц, прежде чем сами получали оргазм.
Вот самые простые упражнения из мужского имбилдинга, которые и укрепят здоровье, и поднимут либидо, и позволят улучшить контроль за половым актом.

1. Для начала постарайтесь почувствовать свои интимные мышцы.Попробуйте по очереди сжимать 5 точек: над пенисом (пенис при этом будет слегка приподниматься); между пенисом и яичками (если эту зону сжимать, то будут приподниматься яички); между яичками и анусом (здесь находится простата, путем сжатия этой точки происходит массаж простаты); сам анус (даосы говорят, что сильный анус – это хорошо с точки зрения энергетики, значит, энергия через это отверстие не уходит); над анусом, где копчик.

2. Когда вы поняли, как размещены ваши мышцы, сжимайте их все одновременно так, как будто втягиваете их внутрь. Задержите для начала на 5 секунд и отпустите.
3. Встаньте или сядьте на край стула и подтягивайте яички. Для начала достаточно 10-15 раз. Это упражнение улучшает циркуляцию энергии, повышает активность семени.
4. Для тренировки комплекса мышц, отвечающих за мочеиспускание, попробуйте при мочеиспускании производить короткие задержки, выпуская мочу порциями. 5. Массаж яичек и пениса. Яички можно мять, разминать, простукивать.
Этот массаж женщина может делать своему мужчине сама: ему будет приятно и полезно.
Например, такое движение: охватите яички руками и делайте круговые движения большими пальцами в одну и другую сторону ровно столько раз, сколько мужчине полных лет. Сначала может появиться крепатура, тогда сделайте паузу на день или два. Если делать эти упражнения постоянно хотя бы раз в день, вы почувствуете увеличение сексуальной энергии, улучшение эрекции. Одна из миссий имбилдинга – гармонизация отношений. Когда женщина и мужчина могут доставить друг другу удовольствие, неужели кто-то из них посмотрит куда-то в сторону? Если вы хозяин процесса секса, процесса эякуляции, семяизвержения, то вы сможете доставить своей женщине удовольствие, к тому же отношения тогда строятся совсем по-другому.